Nos cours

Strong Nation

Dans un cours d'une heure vous brûlerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs comme des montées de genoux et des jumping jacks mélangés avec des mouvements isométriques comme des fentes, des squats, et du kickboxing. Les instructeurs STRONG Nation® changent de musiques et de mouvements fréquemment pour que vous vous donniez toujours à fond.
Tenue: vêtements de sport, basket d’intérieur, linge, bouteille d'eau

Hip hop

Le HIP-HOP s’est développé dans les années 80 dans les clubs New Yorkais. Mouvements très rythmés et saccadés. Isolations, « groove », déplacements très rythmés etc. Elle est constituée de différentes disciplines de danse hip-hop breakdance, funkstyles, popping et bien d'autres. Ce cours apportera les bases de cette discipline.
Tenue: cheveux attachés, habits confortable, baskets d'intérieur

Théâtre

Dans ce cours d’1 heure, l’expression de l’élève sera mise à l’honneur. Ce cours de théâtre permet à chacun de pouvoir s’exprimer sous différentes formes, de pouvoir découvrir et mieux vivre les nombreuses émotions qui nous traversent chaque jour. L’élève pourra ainsi développer son expression corporelle, sa diction, savoir porter la voix au travers de jeux, d’improvisation, de textes et d’interprétation « Quoique tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. » Goethe
Tenue: chaussette ou chaussure d’intérieur

Lady Styling

Le cours de Lady Styling ou Salsa solo permet d'explorer les pas de base des danses latino en mettant l'accent sur le style, la grâce, la fluidité et la coordination des mouvements. Il permet d'approfondir les techniques gestuelles qui mettent en valeur la féminité et d'améliorer la qualité de l'interprétation des danses latines.
Tenue: vêtements confortable, pieds nu, chaussette ou chaussure de danse à talons

Yoga

Le Yoga favorise la concentration, la flexibilité, le renforcement des muscles et tendons ainsi que de l’importante colonne vertébrale. Il permet aussi la régulation des appareils respiratoires et digestifs, et favorise aussi l’augmentation de la confiance, ce qui permet de contourner des possibles situations de stress.
Tenue: vêtements confortable, pieds nu ou chaussettes , pendre un pull manche longue ou une jaquette
Ce cours n'est pas ouvert aux enfants

Mini danse

Basé sur le plaisir de danser, ce cours développe le rythme, la perception de l’espace, l’équilibre, la coordination des mouvements à travers des jeux, des chansons mimées, ainsi que des petites chorégraphies. Cela permettra aux enfants de découvrir la danse en s'amusant
Tenue: vêtements confortable, pieds nu ou chaussures de rythmique, cheveux attachés

Salsa, Bachata

Danse ce cours vous aurez la possibilité de découvrir l'univers de la danse de couple a travers la salsa et la bachata. Les différentes technique de bases ainsi que des enchaînements vous seront transmis pour que vous puissiez pratiquer en toute confiance. Ce cours convient aux couples comme aux personnes seules.
Tenue: habits de ville confortable, chaussures de ville propre ou chaussure de danse.

Cabaret

Une frenchie danseuse de revue pour vos cours de cabaret ? Camille est là pour vous entraîner dans la folie des plumes et des strass ! Découvrez french can can, chaises, plumes et chapeaux sur talons hauts ! Vous prendrez pleinement confiance en vous en découvrant la femme fatale que vous êtes ! Dans ce cours d’ 1h30, vous tonifierez votre taille autant que vous assouplirez vos jambes… De 15 à 85 ans, venez découvrir le glamour du cabaret.
Tenue: tenue confortable, pieds nu ou chaussette, chaussure à talon propre ou chaussure de danse

Baby Ballet

La découverte de la danse classique dès 4 ans. Ces petits cours ont pour but d’initier les enfants à la musique, aux mouvements et à l’histoire de la danse. Très ludiques, ils feront doucement accéder vos bambins à la rigueur de la danse classique avec des jeux et des chorégraphies amusantes.
Tenue: demi-pointes cuir ou tissus, collant avec pied, justaucorps de danse petit short jupette, chignon pour les filles

Street Jazz

Street jazz, mélange de hip-hop et de modern jazz, implique un travail technique particulier. Chaque séance débute par un échauffement sur les mouvements de base du hip-hop et du modern jazz. Ils sont ensuite travaillés à travers l’apprentissage de différentes chorégraphies. Les enchaînements plus complexes sont exercés plus longuement pour comprendre et repousser les limites de votre corps.
Tenue: vêtements confortables pour bouger , pieds nus ou chaussettes, cheveux attachés

Girly

C’est une danse feminine très en vogue dans les clips actuels comme ceux de Lady Gaga ou Beyonce. Elle combine différentes techniques issues des danses urbaines. Plus précisément du Street jazz et d’attitudes hip hop complété avec des bases de Wacking et de Voguing. C’est pourquoi chaque chorégraphie est une invitation à incarner un personnage dans lequel on peut s’exprimer sans complexe. En effet, le HIP HOP GIRLY STYLE est plein de caractère, de séduction et de sensualité. Cette danse permet ainsi de booster la confiance en soi en développant sa féminité sans jamais atteindre la vulgarité.
Tenue: vêtement confortable pour bouger, Pieds nu ou chaussures de sport propre, bouteille d'eau

Danse parents-enfants

Ces cours ont pour but d’offrir aux enfants et aux parents une nouvelle expérience par le jeu et le mouvement. Ils auront l’opportunité de découvrir des petits exercices, enchaînements de danse grâce à des histoires fantastiques où nous serons les héros de magnifiques aventures.
Ces cours vont aussi consolider le lien parents enfants.
Tenue: vêtements confortable, pieds nu

Ballet

Dès 7 ans, ce cours amènera vos enfants à travailler leur souplesse et la technique de la danse classique. L’année commencera doucement avec des exercices simples, qui évolueront au fur et à mesures que les élèves avancent. La technique de l’Opéra de Paris permettra à celles et ceux qui ont de grands projets d’évoluer rapidement, mais tous tomberont amoureux de la danse classique. Dès le milieu de la deuxième année, seulement lorsque les chevilles seront suffisamment musclées, nous pourrons doucement commencer les pointes.
le choix du niveau des élèves revient entièrement au professeur.
Tenue: demi-pointes rose cuir ou tissus, collant avec pied, justaucorps de danse petit short moulant ou jupette, chignon pour les filles

Morning Workout

cours mix... CAF, renforcement musculaire, poids et élastiques, strong nation et bien d'autres
Tenue: vêtement de sport, basket d'intérieur, linge et bouteille d'eau.

Comédie Musicale

Venez plonger dans la magie des comédies musicales avec 3 professeurs passionnés. Ils vous enseigneront le théâtre, le chant et la danse. Vous pourrez découvrir en alternance ces trois disciplines. Et découvrir l'univers magique de Broadway et ces comédies musicales.
cours enfant, ados, adulte
Tenue: décontractée

Ouverture de bal

Chorégraphie pour vos événements et cours privé

Création de chorégraphie, flashmob, mise en scène, défilé ou pour un cours privé. Selon vos besoins nous créerons sur mesure des chorégraphies pour vos événements.